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08/09/16

9 Septembre 2016, 07:38

Bonjour les jeunes,

Ce jeudi soir séance course avec l'athlé santé de vaux le penil.

Quelques hors stade se sont joints à nous dont le président Johnny.

Concernant le parcours, nous avons couru en ville 8km, entre vaux et melun, avec quelques belles montées.

Pour terminer cette séance, nous avons fait 10mn de renforcement musculaire avant de finir sur les étirements !

Le forum de vaux le pénil approche, je vous rappelle les 2 initiations de marche nordique, 11h et 15h.

La séance de marche avec l'ASRD se déroulera comme prévu de 10h à 12h dimanche matin au gymnase de la buissonnière à vaux le pénil.

Voilà pour les dernières actus' !

Bonne journée à tous

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