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Initiation marche nordique

par Bastien Jardin 5 Juillet 2015, 08:31

Bonjour à tous

Dimanche 28 juin, nous avons donc organisé une grande initiation de 10h00 à 12h00 au stade René Huard. Le temps et la bonne humeur était au rendez-vous.

Le temps de discuter avec chacun et de fournir les bâtons, la séance a débuté aux alentours de 10h10.

La séance d'initiation a donc débuté par un échauffement musculaire global avant de passer sur la pratique et apprendre à marcher correctement avec les bâtons.

Nous avons parcouru 6km avant de revenir au stade où le ravitaillement nous attendait.

Comme à l'accoutumé, on termine la séance par des étirements.

Je vous laisse des petits souvenirs de cette mâtinée!

Bon Dimanche à tous!

Initiation marche nordique
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