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18/10/15

par Bastien Jardin 21 Octobre 2015, 08:08

Bonjour mes chers camarades !

Je post assez tard cet article concernant la marche de dimanche matin mais je me rattraperais !

Comme vous allez pouvoir le constater sur les photos qui suivent l'article, dimanche matin fût bien arrosé !

Et oui, une fois de temps en temps je fais le ravitaillement ! Boisson et apéritif pour bien terminer le week-end et pour nous féliciter de notre marche matinale !

A propos de cette mâtiné justement. Echauffement comme à l'habitude, avec quelques exercices de renforcement musculaire pour mettre en activité le corps avant de partir en marche.

6,5km plus tard nous sommes donc retourné au gymnase ou l'apéro était déjà prêt ! (merci Lea)

Je reconduirai ce petit apéro dimanche matin pour marquer la pause du 26 au 30 où il n'y aura pas d'athlé santé (marche nordique aura lieu avec Jean-Jean).

Ce soir, 2eme marche nocturne . Si vous voulez amener votre lampe frontale il n'y a pas de soucis, pour le reste je dispose d'un stock de lampe que je prête durant la séance.

Je vous souhaite un bon mercredi (nuageux) et à très vite, en pleine forme.

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