Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Semaine 19-23/09/16

par Bastien Jardin 23 Septembre 2016, 10:02

Bonjour les sportifs

Résumé de la semaine :

Lundi, séance athlé santé avec Vaux le pénil.

Pas mal de nouveaux qui sont venu tester la séance et je pense que j'ai fait une bonne impression (bien habillé, sourire et j'ai même fait tout les exercices)

Plus sérieusement, très bonne séance, grosse intensité et un enchaînement assez rapide dans l'exécution des ateliers. Bien jouer et garder le rythme. On reprendra les cordes à sauter Lundi !

Mardi, c'était au tour de La Rochette ! Séance également très intense, on suit la progression juillet/août et on augmente encore un peu (chacun à son rythme bien sûr)

L'important est que chacun trouve son compte et puisse se surpasser dans les exercices, aller au bout de soi-même.

C'est donc un début de semaine assez intense pour mes athlètes mais c'est loin d'être la fin !

La marche nordique de ce mercredi a été également un bon moment, convivial et sportif !

Le 2ème groupe a même pu se donner un peu plus que d'habitude en accélérant sur la fin du parcours. Comme d'habitude, plusieurs côtes et un trajet de 6.5km en 1h10.

Les photos de ces quelques séances

Bonne journée à tous

Semaine 19-23/09/16
Semaine 19-23/09/16
Semaine 19-23/09/16
Semaine 19-23/09/16
Semaine 19-23/09/16
Semaine 19-23/09/16
Semaine 19-23/09/16
Semaine 19-23/09/16
Semaine 19-23/09/16
Semaine 19-23/09/16
Semaine 19-23/09/16
Semaine 19-23/09/16
Semaine 19-23/09/16
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

commentaires

Haut de page