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04/11/16

par Bastien Jardin 6 Novembre 2016, 16:35

Second article de la journée.

La section Athlé santé de l'ASRD s'entraine de plus en plus et est toujours aussi motivée !

Nous faisons de plus en plus d'exercices avec les swiss-ball et avec le poids du corps.

La séance de vendredi a été assez rude pour certain, nous nous sommes principalement concentrés sur le bas du corps (cuisse/mollet).

Félicitation pour cette séance !

Nous nous préparons également pour la course du 17 décembre à Samois-sur-Seine (6km).

Merci aux athlètes présents ce vendredi, nous nous sommes bien amusés et surtout nous avons souffert ensemble.

Petit message concernant la séance du vendredi 2 décembre. Annulation de la séance (gymnase pas disponible)

Bon dimanche 

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