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22/11/16

par Bastien Jardin 22 Novembre 2016, 21:38

Bonsoir bonsoir !

Seconde séance course avec la section athlé santé de la Rochette.

Chaque mardi, 6km de course avant de finir par 25mn de PPG (renforcement musculaire général).

Toujours dans notre objectif, les 6km de Samois-sur-Seine (17 décembre).

Merci et un grand bravo aux athlètes de ce soir qui ont fait une très bonne séance.

Vendredi, séance spéciale, soyez la pour 1h de renforcement musculaire (haut du corps, principalement bras - épaule).

Bonne soirée

A demain pour la marche nordique

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