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4/12/16

par Bastien Jardin 4 Décembre 2016, 12:26

Bonjour les marcheurs !

Quel régale de vous retrouvez aussi en forme ce dimanche matin !

Le rendez-vous n'a pas encore changé, il est toujours au parking de l'épine foreuse.

Ce matin, 9km était au programme. Sous un bon soleil, nous avons fait ce parcours en moins de 1h35, (pause retirée).

Les quelques accélérations ont permis une nouvelle fois de se réchauffer rapidement au début de séance.

Nous avons même eu le droit à un échauffement bien dynamique et en musique s'il vous plaît !

Un lieu de pratique toujours aussi beau et une technique qui s'améliore de séance en séance.

Tout va bien pour ce début de mois de décembre.

Nous continuons encore d'aller sur ce site pour les prochaines marches du dimanche.

Je vous invite à venir essayer la marche nordique avec mon groupe, si ce n'est pas encore fait !

Prochaine séance de marche nordique Lundi soir à Vaux le Pénil, RDV à la Buissonnière 18h30-20h00.

Bonne après midi à tous et à très vite,

Les photos de la séance

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commentaires

Delphine 05/12/2016 16:13

Super sortie sportive ce dimanche dans la forêt de fontainebleau sous un beau soleil d hiver.
Vivement la prochaine.

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