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10/02/17

par Bastien Jardin 12 Février 2017, 13:18

Bonjour à tous,

1er article du week end.

Nous allons résumer les 2 séances d'athlé santé cette semaine.

Tout d'abord, pour une grande majorité d'entre vous, c'est les vacances.

Merci aux athlètes qui sont toujours là et se rendent disponibles pour venir partager une séance avec la section.

Pour ce mardi, c'était le 2eme entrainement course.

Après les 6,5km de course, 25mn de renforcement musculaire.

Divers ateliers pour une séance assez complète.

Bravo aux athlètes qui courent maintenant avec plus d'aisance et de facilité ! L'assiduité et la persévérance, la clé de la performance ...

Quand à la séance de vendredi, le programme était un peu plus chargé.

Les 15mn de footings, la corde à sauter et 2 suicides pour bien s'échauffer !

Après tout cela, séance cuisse/abdo/fessier pour le plus grand bonheur des athlètes.

Des silhouettes de rêve !

Quelques photos des séances...

A très vite
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