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14/02/17

par Bastien Jardin 14 Février 2017, 21:41

Bonsoir jeunes sportifs !

En ce jour particulier, je commence cet article en vous souhaitant à tous une très bonne Saint Valentin.

Juste avant de profiter de cette belle soirée, séance d'athlé santé !

Comme chaque mardi, c'est notre entrainement course.

Le programme, 6,5km de course puis 25mn de renforcement musculaire.

Pas de problème sur le footing.

A noter quand même le retour de vacance de quelques athlètes, dur dur la séance course !

Concernant la séance de renfo', ateliers dynamiques pour continuer de travailler le système cardio

Finir sur du gainage et déjà l'heure des étirements !

Merci pour cette belle séance

Quelques photos de la soirée

A très vite
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