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20/06/17

par Bastien Jardin 21 Juin 2017, 08:32

Bonjour les sportifs !

Vous l'avez constaté, depuis quelques jours et jusqu'à la fin de semaine, les fortes températures ne sont pas idéales pour nos entrainements

Malgré tout, les séances continuent

Ce mardi soir, c'était athlé santé avec la section de La Rochette

Bravo pour cette belle séance avec une intensité tout aussi intéressante que les séances passé

Depuis 10 jours, nous avons changé notre méthode d'entrainement

Toujours du cardio et du renfo' pour une séance de renforcement musculaire globale ne vous inquiétez pas !

Nous continuerons tout le mois de juillet sur ce rythme avant de faire une petite pause début août

Je ne vous embêterai pas avec le rappel des consignes de sécurité, (casquette, hydratation, courir en forêt si possible...)

https://www.kalenji.fr/conseils/les-10-conseils-incontournables-pour-courir-par-temps-chaud-a_21668

Bonne journée à tous et à très vite

Quelques photos de la séance
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