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05/11/17

par Bastien Jardin 5 Novembre 2017, 17:36

Bonsoir bonsoir les marcheurs,

Une fois de plus, nous avons eu un splendide week-end ensoleillé

Il ne faut pas hésitez à venir aux séances du dimanche matin, le beau temps est toujours présent ! :D

Concernant nos séances de ce matin justement

Le départ de la marche rapide est à 8h45. Du beau monde était présent à cette séance.

Pour un parcours 8,5km (avec 2 trèèès longues côtes), nous l'effectuons en 1h07 ce qui nous donne une moyenne de 7,6km/heure

Une très bonne moyenne et de gros efforts sur le geste technique

Bravo à vous et continuer de persévérer, la dernière compétition de l'année se déroulera à Savigny sur Orges le 19 novembre, (13,5km)

La séance de marche loisir quant à elle était de 10 à 12h.

Quel plaisir de marcher avec ce temps

Après l'échauffement, le groupe de marcheurs à effectué son parcours de 9,1km en un peu moins d'une heure 30.

Bonne séance y compris pour les nouveaux !

Merci au président d'avoir préparé un petit apéro à notre retour 

Bonne soirée et bonne semaine à tous

ps: la séance de lundi soir avec le club de VLP athlé se déroule dans les Bois de La Rochette (rdv au parking René Huard), vous êtes bien sûr tous invité pour marcher dans notre forêt fétiche !
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